セラミドはラメラ構造を構成する油分であり、お肌にとって非常に重要な成分ですが、セラミドには非常に多くの種類があります。

セラミドは化粧品を用いて補うこともできますが、セラミドを多く含む食材を意識的に摂取することで、お肌のセラミドが不足するのを避けやすくなります。

100％ラメラ構造を持ち、お肌のうるおいをキープするのに効果的なラメラ構造化粧品を取り扱うA.M.J.KUDOSが、セラミドの種類やセラミドを多く含む代表的な食材について解説します。ラメラ構造について詳しく知りたい方はぜひ最後までご覧ください。

ラメラ構造は水分と油分が何層にも重なっている構造ですが、ラメラ構造を構成する油分は「セラミド」と呼ばれています。

セラミドは、主に以下に挙げる4つの種類に分類されます。

ラメラ構造を構成するセラミドは化粧品などにも配合されていますが、食材の中にもセラミドを含むものがあるので、そういった食材を摂取することで肌に不足しているセラミドを補うことができます。

セラミドを多く含む代表的な食材には、米・わかめ・ほうれん草・生コンニャク芋・ゴボウなどがあります。

私たちの食生活になじみ深いものが多く、これらの食材を意識的に食べるようにすることは決して難しくないでしょう。

また、セラミドを含む食材だけでなく、セラミドの生成をサポートする栄養素を含む食材も積極的に摂取していく必要があります。

セラミドは肌のターンオーバーが乱れることで不足してしまう可能性があるので、ターンオーバーのリズムを正常に保つことが重要です。

ビタミンB2を中心としたビタミンB群には、ターンオーバーを促して皮膚を健康に保つ効果があるので、ビタミンB群を豊富に含む食材を意識的に食卓に取り入れるようにしましょう。

A.M.J.KUDOSでは、セラミドやプロテオグリカンなどの美容成分を配合したラメラ構造化粧品を取り扱っています。セラミドを豊富に含む食材を摂取すると同時に化粧品からもセラミドを補給することで、相乗効果が期待できます。肌をよい状態で保ちたい、ラメラ構造の構成に欠かせないセラミドを補いたいとお考えの方は、ぜひA.M.J.KUDOSの商品をご検討ください。

セラミドはラメラ構造にとって非常に重要な成分であり、ヒト型セラミドや動物性セラミドなどいくつもの種類があります。

セラミドは食材から摂取することもできるので、セラミドが配合されたラメラ構造の化粧品を利用すると同時に、セラミドが豊富な食材を食べることによって、セラミドを効率的に補うことができます。

A.M.J.KUDOSでは、100％ラメラ構造を持ちセラミドなどの美容成分が豊富に配合された化粧品を取り扱っています。保湿成分が角質層のすみずみまで浸透するので、肌のうるおいが持続します。日々のお肌ケアにラメラ構造を持つローションやクリームをお探しの方は、ぜひA.M.J.KUDOSのホームページをご覧ください。